درمان مدیریت خشم چیست؟
خشم یک احساس طبیعی انسانی است که اکثر مردم هرازگاهی آن را تجربه می کنند. با این حال، اگر متوجه ... ادامه مطلب
سوگیری شناختی چیست؟
سوگیری شناختی (Cognitive bias) محدودیتی در تفکر عینی است که در آن مغز انسان تمایل دارد اطلاعات را از طریق ... ادامه مطلب
10 مورد از رایج ترین انواع فوبیا
از خزنده ها و موجودات ریز وحشت دارید؟ از مارها می ترسید؟ خوب، شما تنها نیستید. طبق گزارش انجمن روانپزشکی ... ادامه مطلب
علائم حمله پانیک
حمله پانیک دورهای از ترس، ناراحتی و اضطراب حاد است که معمولاً در عرض چند دقیقه به اوج خود میرسد ... ادامه مطلب
نحوه مقابله با استرس تزریق دوزهای واکسن کرونا
واکسنهای کووید-19 به مردم در سراسر جهان این امید را داده است که ممکن است به زودی این همهگیری به ... ادامه مطلب
طرحواره درمانی چیست؟
طرحواره درمانی یک رویکرد تلفیقی است که ایده های درمان شناختی رفتاری، روانکاوی، گشتالت درمانی (Gestalt therapy) و نظریه وابستگی ... ادامه مطلب
چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟
شاید کمتر مولفه ای که در پاندمی کرونا به آن توجه داریم، موضوع سلامت روان افراد و استرس کرونا است ... ادامه مطلب
چرا مردم خودکشی می کنند؟
تصور اینکه دوستان، اعضای خانواده یا افراد مشهور دست به خودکشی زده اند دشوار است. ممکن است هیچ علامت هشداردهنده ... ادامه مطلب
اختلال وسواس فکری عملی (OCD) چیست؟
اختلال وسواس فکری عملی (OCD) یک بیماری روانی است که با وسواس و اجبار مشخص می شود و زندگی روزمره ... ادامه مطلب
بولیمیا چیست؟
بولیمیا یا پرخوری عصبی، نوعی اختلال خوردن است که با پرخوری همراه با پاکسازی جبرانی یا روش های دیگر برای ... ادامه مطلب