اگر در کودکی دچار تروما شده اید، به احتمال زیاد در آینده دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شده اید یا تجربه کرده اید. این مقاله توضیح می دهد که ترومای دوران کودکی چیست، سوء استفاده دوران کودکی چگونه ممکن است به نظر برسد، و چگونه ترومای دوران کودکی بر بزرگسالی تأثیر می گذارد
ترومای دوران کودکی چیست؟
ترومای دوران کودکی نه تنها به معنای آزار جسمی، عاطفی یا جنسی است، بلکه قرار گرفتن در معرض رویدادهای آسیب زا نیز است. این رویدادهای آسیب زا می تواند زمانی باشد که کودکان شاهد بلایای طبیعی هستند یا حتی زمانی که شاهد خشونت در جوامع خود هستند.
چه چیزی واکنش کودک به رویدادهای آسیب زا را تعیین می کند؟
عواملی که واکنش کودک به ضربه را تعیین می کنند عبارتند از:
سطح رشد: این می تواند به معنای جایی باشد که کودک از نظر سنی یا ذهنی است.
قومیت یا عوامل فرهنگی: این می تواند بر آنچه که کودک به عنوان یک پاسخ طبیعی به تروما بر اساس آنچه از افراد جامعه یا خانواده خود دیده است، تأثیر بگذارد.
مواجهه قبلی با تروما: اگر کودک بیشتر به رویدادهای آسیب زا عادت داشته باشد، می تواند به این معنی باشد که با یادگیری کنترل واکنش های خود سازگار می شود.
منابع موجود: اشاره به ارتباط اجتماعی-اقتصادی خانواده آنها و همچنین دسترسی آنها به نیازهایشان به طور منظم دارد.
مشکلات کودک و خانواده از قبل وجود داشته است: این می تواند نشان دهد که والدین شما چقدر حمایت می کنند وقتی به آنها می گویید که یک اتفاق آسیب زا رخ داده است، یا می تواند به این معنی باشد که نوعی از آسیب های سوء استفاده آمیز در خانواده نزدیک شما رخ می دهد.
علائم ترومای دوران کودکی
پس از قرار گرفتن در معرض هر رویداد آسیب زا، بچه ها تمایل دارند نوعی تغییر رفتاری را بیان کنند. این رفتارها هنوز به طور مرتب توسط متخصصان بهداشت روان در اقدامات روزانه خود با بزرگسالان گزارش می شود.
این تغییرات رفتاری می تواند شامل موارد زیر باشد:
ترس‌های جدید ناگهانی: این ترس‌ها ممکن است با رویداد آسیب‌زا مرتبط باشند یا نباشند.
اضطراب جدایی: زمانی اتفاق می‌افتد که کودک غرق در اضطراب می‌شود، اگر والدینش در اطراف نباشند.
اختلالات خواب: این می تواند به این معنی باشد که آنها شروع به دیدن کابوس می کنند یا توانایی به خواب رفتن سریع را از دست می دهند.
غم و اندوه: اگر متوجه شدید که شما یا یکی از عزیزانتان بیشتر احساس ناراحتی می کنید، ممکن است نشانه ای از کنار آمدن آنها با یک رویداد آسیب زا باشد.
از دست دادن علاقه به فعالیت های عادی: کودک ممکن است علاقه خود را به چیزهایی که زمانی از آنها لذت می برد از دست بدهد.
ناتوانی در تمرکز: این می تواند طولانی یا کوتاه مدت باشد و بر چیزهایی مانند مدرسه، کار یا فعالیت های عادی تأثیر بگذارد.
خشم: عصبانیت غیر قابل توضیح یا تحریک پذیری که با سطح رویداد مطابقت ندارد، می تواند نشانه یک رویداد آسیب زا باشد.
شکایات جسمی: این شکایات می تواند شامل معده درد، سردرد یا هر درد جسمی دیگری باشد که به نظر می رسد دلیل اصلی نداشته باشد.
نکته مهم
توجه به این نکته مهم است که بسیاری از این علائم با گذشت زمان از بین می روند، با این حال، اگر کودک به طور مکرر در معرض تروما قرار گیرد یا سابقه مشکلات اضطرابی داشته باشد، خطر ترومای دوران کودکی افزایش می یابد. در حالی که کودکان ممکن است بهبود یابند، بین 3 تا 15 درصد از دختران و 1 تا 6 درصد از پسران به ترومای دوران کودکی مبتلا خواهند شد. درمانگری که بر درمان ترومای دوران کودکی تمرکز دارد.
علاوه بر این علائم، کودکانی که ترومای دوران کودکی را تجربه می‌کنند، ممکن است در تلاش برای جستجوی علائم هشداردهنده برای جلوگیری از آسیب‌های آینده، بیش‌هوشیاری نشان دهند. کودکانی که از ترومای دوران کودکی رنج می برند نیز ممکن است تروما را دوباره تجربه کنند یا از چیزهایی که ممکن است به آنها یادآوری کند یا باعث به یاد آوردن تروما شود اجتناب کنند.
علائم ترومای دوران کودکی در بزرگسالان
اثرات ترومای دوران کودکی می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد. تروما می تواند بر روابط آینده تأثیر بگذارد و منجر به مسائل دیگری مانند افسردگی و اعتماد به نفس پایین شود. سوء استفاده در دوران کودکی ممکن است بر روابط بزرگسالان تأثیر بگذارد تجربه تروما در دوران کودکی می تواند بر نحوه ایجاد وابستگی در روابط عاشقانه تأثیر بگذارد. یک مطالعه 3 از 911 دانش آموز (492 زن و 419 مرد) در مورد تجربیات خود در مورد تروما در دوران کودکی سوال کرد.
دانش‌آموزانی که مورد بررسی قرار گرفتند که آزار جسمی، عاطفی یا جنسی را تجربه کردند، به احتمال زیاد سبک‌های دلبستگی ترسناک، مشغله و طردکننده را نشان می‌دادند. همچنین مشخص شد دانش‌آموزانی که ترومای دوران کودکی را تجربه نکرده‌اند، به احتمال زیاد در بزرگسالی سبک‌های دلبستگی ایمن دارند.
در اینجا نگاهی به چهار سبک دلبستگی داریم:
ایمن: افراد دارای سبک دلبستگی ایمن دارای روابط سالم و سطح خوبی از عزت نفس هستند.
دوسوگرا: این سبک های دلبستگی تمایلی به نزدیک شدن بیش از حد به افراد ندارند و همیشه نگران هستند که شریک زندگی آنها را ترک کند.
اجتنابی: سبک های دلبستگی اجتنابی با صمیمیت مشکل دارند و هرگز اجازه ندهید کسی خیلی نزدیک شود از ترس رها شدن.
بی نظم: این سبک های دلبستگی گاهی نقش والدین را در روابط عاشقانه به عهده می گیرند.
شما هرگز برای چیزی که در دوران کودکی شما اتفاق افتاده است، آنقدر پیر یا دور نیستید. بدانید که همیشه می توانید روی خودتان کار کنید و از یک درمانگر کمک بگیرید. بدانید که افکار و احساسات شما در مورد چیزهایی که سال ها پیش برای شما اتفاق افتاده است، اکنون نیز مانند آن زمان معتبر است، و اگر مدتی طول کشیده باشد تا به نقطه ای برسید که آماده باشید روی آن کار کنید، اشکالی ندارد. مهم نیست که چه زمانی در زندگی خود مورد سوء استفاده قرار گرفته اید، هرگز برای کمک گرفتن از یک متخصص دیر نیست.
بدون دیدگاه