اختلال شخصیت مرزی یک اختلال روانی است که بر نحوه تفکر و احساس شما در مورد خود و دیگران تأثیر می گذارد و باعث بروز مشکلاتی در زندگی روزمره می شود. این اختلال شامل مسائل مربوط به تصویر از خود، مشکل در مدیریت احساسات و رفتار و الگویی از روابط ناپایدار است.
در اختلال شخصیت مرزی، ترس شدیدی از رها شدن یا بی ثباتی دارید و تحمل تنها ماندن را ندارید. با این وجود عصبانیت نامناسب، تکانشگری و تغییرات خلقی مکرر ممکن است دیگران را از شما دور کند، حتی اگر می خواهید روابط عاشقانه و پایداری داشته باشید. اختلال شخصیت مرزی معمولاً از اوایل بزرگسالی شروع می شود. به نظر می رسد این وضعیت در اوایل بزرگسالی بیشتر است و ممکن است با افزایش سن به تدریج بهتر شود.
تشخیص اختلالات شخصیتی
تشخیص اختلالات شخصیتی، از جمله اختلال شخصیت مرزی، بر اساس موارد زیر صورت می گیرد:
- مصاحبه مفصل با پزشک یا ارائه دهنده خدمات روانی
- ارزیابی روانشناختی که ممکن است شامل تکمیل پرسشنامه باشد
- تاریخچه پزشکی و آزمون
- بحث درباره علائم و نشانه ها
تشخیص اختلال شخصیت مرزی معمولاً در بزرگسالان انجام می شود نه در کودکان یا نوجوانان. دلیل این امر آن ست که به نظر می رسد علائم و نشانه های اختلال شخصیت مرزی با بزرگتر شدن و بلوغ کودکان از بین می رود.
درمان اختلال شخصیت مرزی
اختلال شخصیت مرزی عمدتا با استفاده از روان درمانی درمان می شود، اما ممکن است دارو نیز اضافه شود. در صورت به خطر افتادن ایمنی، پزشک ممکن است بستری در بیمارستان را نیز توصیه کند. درمان می تواند به شما در یادگیری مهارت های مدیریت و کنار آمدن با شرایط خود کمک کند. همچنین لازم است که برای سایر اختلالات بهداشت روان که اغلب همراه با اختلال شخصیت مرزی مانند افسردگی یا سو مصرف مواد رخ می دهد، تحت درمان قرار گیرد. با درمان می توانید احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و زندگی پایدارتر و با ارزشی داشته باشید.
روان درمانی
روان درمانی، که گفتگو درمانی نیز نامیده می شود – یک رویکرد اساسی درمانی برای اختلال شخصیت مرزی است. درمانگر شما ممکن است نوع درمان را متناسب با نیازهای شما تنظیم کند. اهداف روان درمانی کمک به شما است:
- توانایی فعلی را برای عملکردهای خود متمرکز کنید
- یاد بگیرید که احساساتی را که احساس ناراحتی می کنند، مدیریت کنید
- با کمک به مشاهده احساسات، به جای اینکه بر اساس آنها عمل کنید، از تکانه خود کم کنید
- با آگاهی از احساسات خود و دیگران، روی بهبود روابط کار کنید
- درباره اختلال شخصیت مرزی بیاموزید
انواع روان درمانی که موثر شناخته شده اند عبارتند از:
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
رفتار درمانی دیالکتیکی شامل درمان گروهی و فردی است که به طور خاص برای درمان اختلال شخصیت مرزی طراحی شده است. رفتار درمانی دیالکتیکی از روشی مبتنی بر مهارت برای آموزش نحوه مدیریت احساسات، تحمل پریشانی و بهبود روابط استفاده می کند.
درمان متمرکز بر طرحواره.
درمان متمرکز بر طرحواره می تواند به صورت جداگانه یا گروهی انجام شود. این می تواند به شما کمک کند نیازهای برآورده نشده ای را که منجر به الگوی زندگی منفی شده است، شناسایی کنید، که ممکن است در برخی از موارد برای بقا مفید باشد، اما به عنوان یک بزرگسال در بسیاری از زمینه های زندگی شما آسیب زا است. درمان بر کمک به شما برای برآوردن نیازهای شما به روشی سالم و ترویج الگوهای مثبت زندگی متمرکز است.
درمان مبتنی بر ذهنیت (MBT)
درمان مبتنی بر ذهنیت نوعی گفتاردرمانی است که به شما کمک می کند هر لحظه افکار و احساسات خود را شناسایی کرده و چشم انداز دیگری از وضعیت ایجاد کنید. درمان مبتنی بر ذهنیت قبل از واکنش به تفکر تأکید دارد.
آموزش سیستم برای پیش بینی احساسی و حل مسئله (STEPPS). آموزش سیستم برای پیش بینی احساسی و حل مسئله یک درمان 20 هفته ای است که شامل کار در گروه هایی است که اعضای خانواده، مراقبان، دوستان یا افراد قابل توجه دیگری را برای درمان درگیر می کند. از STEPPS علاوه بر انواع دیگر روان درمانی استفاده می شود.
روان درمانی متمرکز بر انتقال (TFP)
روان درمانی متمرکز بر انتقال که روان درمانی روان پویایی نیز نامیده می شود، به شما کمک می کند تا از طریق ایجاد رابطه بین شما و درمانگر، احساسات و مشکلات بین فردی خود را درک کنید. سپس این بینش ها را در موقعیت های جاری به کار می گیرید.
مدیریت روانپزشکی خوب این روش درمانی به مدیریت موردی، تکیه بر درمان در انتظار کار یا مشارکت در مدرسه متکی است. این کار با در نظر گرفتن زمینه بین فردی احساسات، ایجاد احساسات در لحظات دشوار احساسی است. ممکن است داروها، گروه ها، آموزش خانواده و درمان فردی را با هم ادغام کند.
داروها
اگرچه هیچ دارویی به طور خاص برای درمان اختلال شخصیت مرزی توسط سازمان غذا و دارو تأیید نشده است، داروهای خاص ممکن است به کاهش علائم یا مشکلات هم زمان مانند افسردگی، تکانشگری، پرخاشگری یا اضطراب کمک کنند. داروها ممکن است شامل داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی یا داروهای تثبیت کننده خلق و خو باشند. در مورد فواید و عوارض جانبی داروها با پزشک خود صحبت کنید.
بستری شدن در بیمارستان
در بعضی مواقع، ممکن است به درمان شدیدتر در یک بیمارستان روانپزشکی یا کلینیک نیاز داشته باشید. بستری شدن در بیمارستان همچنین می تواند شما را از آسیب به خود مصون نگه دارد یا به افکار یا رفتارهای خودکشی بپردازد.
بهبودی به زمان نیاز دارد
یادگیری مدیریت احساسات، افکار و رفتارهای شما زمان بر است. بیشتر افراد به طور قابل توجهی پیشرفت می کنند، اما ممکن است شما همیشه با برخی از علائم اختلال شخصیت مرزی دست و پنجه نرم کنید. ممکن است مواردی را تجربه کنید که علائم شما بهتر یا بدتر باشد. اما درمان می تواند توانایی عملکرد شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. شما در صورت مشورت با یک ارائه دهنده بهداشت روان که تجربه درمان اختلال شخصیت مرزی را دارد، بهترین شانس موفقیت را دارید.